Gaelles coach fitness

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Le 04/01/2024
ALERTE NOUVEAUTE 2024 !
Marche nordique à Montfort-sur-Meu

En partenariat avec l'Entente Athlétique du Pays de Brocéliande (eapb), cette nouvelle activité est une pépite pour la santé !
La marche est l'activité la plus recommandée, ses bienfaits sur le corps et le mental n'est plus à prouver.
La marche nordique est la marche la plus complète avec 80% des chaînes musculaires sollicitées grâce à l'usage des bâtons qui augmentent l'engagement du haut du corps.
Une séance de marche nordique c'est une séance d'endurance cardio-vasculaire, de renforcement musculaire, de cooridnation, de travail technique, d'équilibre...
Rendez-vous à l'Etang de la Cane à partir de lundi 8 Janvier à 14h et jeudi 11 à 10h pour cette grande première !!!

PS: venez avec vos bâtons si vous êtes déjà équipé et une bouteille d'eau. 

Let's go pour cette nouvelle aventure 
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Le 19/12/2023
Une nouvelle année qui se termine et les fêtes qui approchent à grand pas ! 
Quelques jours pour se ressourcer en famille, entre amis, une petite pause dans le fitness pour revenir encore plus en forme pour 2024 !
Le club sera fermé du 23 Décembre au lundi 1er Janvier inclus.
Les portes ouvriront à partir de 16h mardi 2 Janvier ! 

Prenez le temps en famillle, entre amis, pour vous, prenez bien soin de vous, Vive les bonnes résolutions pour 2024 et ça commence dès Lundi 1er Janvier ! 

Belles Fêtes de fin d'année à tous ! 

 
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Le 13/08/2023

PORTES OUVERTES du club !!!

C'est reparti pour une nouvelle saison !

Du 28 août au 2 septembre,
1 semaine entière pour venir tester l'ambiance du club, goûter aux différents cours, apprécier le suivi particulier,
 transpirer, danser, bouger pour retrouver la forme dès la rentrée !

Du 28 août au 2 septembre, les PORTES OUVERTES c’est…
=> des frais d'inscription offert (50euros d'économie) +
=>  Le 1er mois offert
=>  Un bilan de forme
=>  Des séances d’essai en illimité toute la semaine
=>  2 événements « SPECIAL RENTREE » = vendredi 1er  à 19h30 et samedi 2 à 11h30
=> Des cadeaux…
 
Rendez-vous dès maintenant sur gaellescoachfitness.fr pour réserver vos séances d’essai et nous rencontrer au club !
 
Hâte de vous accompagner dans votre mission bien-être et démarrer cette nouvelle saison avec vous !!!!
 
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Le 27/03/2023
Evénement à ne pas manquer  : STAGE DECOUVERTE POWER YOGA au club le samedi 8 Avril de 9h à 12h30 avec Virginie Lesage

Le POWER YOGA, qu'est ce que c'est ?
Le POWER YOGA s'inspire du yoga traditionnel Ashtanga et du très créatif Vinyasa YOGA en se concentrant sur la.mobilisation de vos ressources et votre force intérieur pour une pratique de yoga très dynamique, engageant renforcement musculaire, souplesse, flexibilité, équilibre, conscientisation de votre alignement modulo squelettique.
Pratique déconseillee aux femmes enceintes et personnes souffrant de pathologies chroniques ou douleurs persistantes.

Plus d'informations et inscription en contactant GaElleS au 0783203163 ou gaellescoachfitness@gmail.com ou Virginie yogasana.lesage@gmail.com
Réservation avant le 31/03
En collaboration avec Coctum Montfort/meu
 
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Le 02/01/2023
Une nouvelle année qui démarre. Je tiens à vous souhaiter le meilleur pour 2023 !
Qu'elle vous apporte de la joie, des rires, des hauts et un tout petit peu de bas pour rebondir et vous aider à grandir et apprendre ! Pleins de projets professionnels et personnels, des objectifs, des challenges, des défis pour repousser vos limites, découvrir une personne plus forte en vous, plus forte que vous ne le pensez.
Rêvez, partagez, dansez, amusez-vous, profitez de vos proches chaque jour de 2023 !!!


Et si pour 2023, votre souhait est de vous remettre en forme, d'être encadrée et accompagnée dans cette nouvelle quête du bien-être ! 

Alors voici un cadeau pour démarrer l'année :
du 3 au 15 Janvier, les séances d'essai sont offertes et illimitées !
Vous pouvez tout tester du 3 au 15 Janvier 2023 UNIQUEMENT ! 
Mais ce n'est pas tout...
Les frais d'inscriptions sont également offerts (un cadeau de 50€), pas mal pour débuter l'année ! 

Alors n'attendez plus, et rendez-vous vite sur gaellescoachfitness.fr ou au 0783202163 pour réserver vos premières séances ! 

Belle année 2023 à tous, 

GaElleS Coach Fitness


 
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Le 19/12/2022
C'est les vacances !!  Et déjà la dernière semaine de 2022 au club GaElleS.

Idée cadeau de dernière minute ?? 10 séances au club bien sûr ! (les frais d'inscriptions sont offerts donc la 1ère carte est à 80€ au lieu de 130€ !)

Chez GaElleS vous trouverez des cours collectifs variés et adaptés, une ambiance Girl Power, du suivi personnalisé... Il y en a pour tous les goûts : du Pilates au Strong, du Yoga au G'Jump, des Abdos de Gasquet à la Zumba ! 
Vous souhaitez vous remettre à l'activité physique et au sport, profiter d'une séance d'essai gratuite + frais d'inscription offert pour toute inscription !
(offre est valable jusqu'au 10 Janvier 2023).

Le club sera fermé du 24/12 au 02/01 inclus, petite pause pour une grande boufée d'air frais ! Et je reviens à bloc pour 2023 !!

Passez de Belles Fêtes de fin d'année !!! Prenez bien soin de vous ! 

GaElleS
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Le 16/08/2022
C'est l'événement de la rentrée à ne pas manquer !
3 jours pour découvrir, tester, adorer nos sessions Fitness et/ou Sport Santé !
Pour toute inscription PENDANT ces 3 jours bénéficiez d'offres exceptionnelles !
Retrouvez l'événement et tout le programme sur Facebook :
fb.me/e/3t5hG9u1X
Réservations et plus d'informations au 0783202163 ou gaellescoachfitness@gmail.com

A très bientôt !!! 

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Le 25/07/2022
Dernière semaine d'ouverture du club avant la fermeture pour les congés estivaux. 
C'est une occasion parfaite pour tester, découvrir les différentes activités du club, prendre du temps pour vous et venir nous rencontrer.

Dernière semaine pour réaliser vos séances fitness avant le départ en vacances ! On ne lâche rien, jusqu'au bout.

Le club sera fermé du 1er au 15 août inclus, une bonne pause pour refaire le plein d'énergie et vous retrouver en pleine forme ! 

Prenez bien soin de vous et de vos proches ! Passez de belles vacances ! 

GaElleS

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Le 20/06/2022
Vous vous sentez fatiguée, stressée, tendue, surchargée, le cub GaElleS vous propose de découvrir la Sophrologie en petit groupe. 

Une activité bien-être pour faire une pause dans son quotidien, un moment rien que pour vous de calme, d'apaisement et de sérénité.

2 séances "découverte" sont proposées :
Lundi 27 Juin de 14h à 15h + Jeudi 30 Juin de 12H30 à 13h30.

Plus d'information et Inscription auprès de Céline MENARD au 0631155489, les places sont limitées dont ne tardez pas à réserver.

A très bientôt au club !!!

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Le 21/04/2022
Zumba Party à Montfort ! 

Le Vendredi 6 Mai à 20h30 à la salle Charlet de Montfort-sur-Meu, une Zumba Party de folie est organisée au profit de l'association Transform'mums.

Rejoignez-nous pour 1h30 de Zumba, de la danse, du fun, du fitness, on bouge, on s'éclate, et en plus on fait une bonne action, quoi de mieux !!
Allez, c'est parti, réservez vos places au plus vite au 0783202163 ou gaellescoachfitness@gmail.com,

A très vite !! 

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