Eloise duclos sophrologie

Eloïse DUCLOS - Spécialisée dans la gestion des émotions et la libération des traumatismes

✨ Depuis plus de 7 ans, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes pour retrouver confiance et sérénité au quotidien.

Que l’objectif soit d’apprendre à gérer le stress, se libérer de l’anxiété ou apaiser ses émotions, je propose une écoute attentive et un accompagnement pas à pas vers un mieux-être durable.

Ensemble, nous identifions vos besoins, mobilisons vos ressources et mettons en place des actions concrètes pour transformer positivement et durablement votre quotidien.


🌿 Un accompagnement thérapeutique personnalisé

Praticienne en relation d’aide, j’allie plusieurs approches complémentaires pour proposer un accompagnement global, adapté à votre histoire et à votre rythme :

• Sophrologie : relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux gérer les émotions
• Hypnose : favoriser le lâcher-prise et révéler vos potentiels
• EMDR : retraiter les traumatismes et expériences douloureuses
• TCC (thérapies cognitives et comportementales) : transformer les schémas de pensée et comportements limitants

🎯 Mon accompagnement vous aide à :

• Dépasser les blocages liés à l’anxiété, aux TOC, aux troubles du sommeil ou aux traumas
• Retrouver stabilité émotionnelle, confiance et estime de soi
• Prévenir la surcharge mentale et l’épuisement
• Exprimer votre singularité avec plus de sérénité

🌿 Un accompagnement fondé sur la relation d’aide

Au-delà des outils thérapeutiques utilisés, ma pratique repose avant tout sur une posture d’écoute et de présence bienveillante. Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant. La séance est un espace d’écoute, fondé sur l’empathie, la bienveillance et le non-jugement pour vous permettre d’avancer à votre rythme et en toute confiance.

🎯 Pourquoi consulter ?

✅ Apaiser le stress et mieux vivre ses émotions
✅ Surmonter une phobie, un TOC, une addiction ou une peur envahissante
✅ Retrouver confiance et estime de soi
✅ Se libérer des blocages émotionnels liés au passé
✅ Prévenir l’épuisement et la surcharge mentale

👥  Pour qui ?
J’accompagne :

• Les adultes souhaitant retrouver équilibre et sens
• Les adolescents confrontés au stress, à la pression scolaire ou à une perte de repères
• Les enfants dès 5 ans, à travers des séances ludiques favorisant confiance, concentration et gestion des émotions

Les séances peuvent se dérouler :

• En présentiel à Houilles
• Ou en téléconsultation selon vos besoins

🔹 Première séance (bilan) : 1h30
🔹 Séances de suivi : adaptées selon l’âge et les objectifs

📍 Où me trouver ?

• Cabinet à Houilles - 104, Bd Jean Jaurès

À noter : les accompagnements proposés ne remplacent pas un avis ou un suivi médical. Ils s’inscrivent dans une démarche complémentaire, respectueuse de votre santé globale.